Qui n’a jamais été envieux de ceux pour qui 6 heures de sommeil suffisent? Personnellement je préfère 8 heures, parfois plus. Je peux me contenter de 6 heures, mais au bout de quelques jours je perds en efficacité. La durée de sommeil que nous nous accordons nous affecte tous. Trop de sommeil peut vous laisser […]Read Post ›